camaleonxD pues la verdad no llevo una rutina fija lo q pasa esq empeze a salir cn una chava q ahora es mi novia y como proposito mi ise la meta de bajar de peso la verdad lo uniko q hago es tener un buen almuerzo comer bn y saludable, no tomar soda o coca y durante las tardes voy a correr media hora y ceno algo ligero como un cereal y cada ves qe puedo voy a practicar depórte como jugar futbol o fronton
n.n'... yo no tengo ese valor de hacer ejercicio.. pero presume que ejercicios... yo no necesito bajar de peso... pero si necesito.. hacer ejercicio...
Heyyy felicidades...pero ten cuidado, te puedes descompensar, yo baje 10 kg en 6 meses unicamente con ejercicio. Lo importante es que te mantengas en esa rutina!