Te puedo decir que yo pase por lo mismo. Cuando a mi me llego a pasar eso me dijeron 5 cosas que espero a ti también te sirvan.
1) Empieza por lo mas sencillo, agárrate una semana o el tiempo que consideres(trata de que no sea mucho) para hablar como perico con tus amistades de cualquier tema con tal de que fluyan las palabras, si eres como yo seguramente pesaras muchas cosas y al final, de tanto que piensas no sabrás que decir así que eso seria lo primero.
2) Mientras mas hables con ellos se te facilitara mas la comunicación y perderás la timidez, así que una vez que pases el número 1, ahora presta atención a tus movimientos y expresiones faciales mientras charlas.
3) También puedes ponerte frente a un espejo e intentar charlar contigo mismo, sé que esto suena ridículo, pero es de las mejores maneras que conozco para quitarse la timidez, porque al estar frente a un espejo puedes observar cuales son los gestos que haces mientras te expresas y con esto te quiero dar a entender que la comunicación no solo se da de manera verbal, sino también de manera física, además de que puedes hacerlo mientras te bañas o en tu recamara a solas sin que nadie te critique mas que tú.
4) Después de esto intenta hacer amistad con mujeres, de preferencia yo diría que fuera una con la que NO quieras tener una relación, esto simplemente es para que se te vaya quitando la timidez y temor a hablar a las chicas.
5) Ya que tengas mas seguridad sobre ti mismo ahora puedes hablarle a una chica para proponerle que sea tu novia, cuando hagas esto te costara mucho trabajo siempre, cuando uno lo dice de broma a una amiga lo dices bien fácil, pero cuando lo dices en serio a una persona con la que en verdad quieres tener una relación, esto se vuelve frustrante porque buscas y buscas palabras para decirle lo que realmente sientes por ella y al final siempre dices cosas que nunca habían pasado por tu mente. Así que lo mejor en estos casos es aplicar la siguiente formula: 1, 2, 3 y aviéntate!!! es la mejor forma, siempre funciona, solo así sabrás si ella quiere algo o no.
Ya sé que las palabras no se dan por que uno tiene timidez, pero si no la superas te va a costar mucho trabajo hablarle a una chica y te recomendaría que no solo te fijes en el físico, créeme me costó mucho trabajo entender eso y sufrí demasiado, así que mejor piensa bien que características son las que quieras que tenga tu novia como sus emociones, gustos similares a los tuyos o simplemente su forma de ser.
Si no encuentras novia pronto, descuida las mejores parejas dicen siempre que: lo bueno siempre tarda en llegar.
Bueno espero te sirva de algo, échale ganas y suerte.
