nececito rutina de abdominales

S

sacrier90

Bovino maduro
#1
#1
Hola Hola compañeros bakunos
nececito una mega ayuda, alguien me puede pasar una rutina de abdominales
que les aya servido a ustds, ojo no busco ningun metodo magico, solo que me he decidido y quiero esforzarme realmente en esta harea de mi cuerpo, se que tambien la dieta es muy importante y ya empeze con eso, pero me gustaria que me recomendaran una rutina
por su atencion gracias bakuno :)
 
Ares God of War

Ares God of War

Bovino adicto
#4
#4
sacrier90 dijo:
Hola Hola compañeros bakunos
nececito una mega ayuda, alguien me puede pasar una rutina de abdominales
que les aya servido a ustds, ojo no busco ningun metodo magico, solo que me he decidido y quiero esforzarme realmente en esta harea de mi cuerpo, se que tambien la dieta es muy importante y ya empeze con eso, pero me gustaria que me recomendaran una rutina
por su atencion gracias bakuno :)
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Si lo que buscas es bajar de peso, lo que necesitas es una DIETA:
http://nutricion-evolutiva.blogspot.com/2011/01/perder-peso-sin-dietas-mito-o-realidad.html

por mas abdominales que hagas no vas a adelgazar o mejorar la apariencia de tu cuerpo.

http://nutricion-evolutiva.blogspot.com/2010/12/guia-de-defensa-nutricional-parte-2.html
 
VergunoBoluno

VergunoBoluno

Baneado :(
#5
#5
Ares God of War dijo:
Si lo que buscas es bajar de peso, lo que necesitas es una DIETA:
http://nutricion-evolutiva.blogspot.com/2011/01/perder-peso-sin-dietas-mito-o-realidad.html

por mas abdominales que hagas no vas a adelgazar o mejorar la apariencia de tu cuerpo.

http://nutricion-evolutiva.blogspot.com/2010/12/guia-de-defensa-nutricional-parte-2.html
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mejor juntate un varo y que te hagan un lipectomia liposuccion abdominoplastia es mas dilen que te dejen como ken xD

haciendo otras actividades como correr bajas la panza bastante aunque para bajar esa grasa que no se quiere hay que incluir una dieta.
 
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