Mi porpio caso de Exito
- Iniciador del tema Mustunut Murehtija
- Fecha de inicio
Muchas Gracias a todos, en especial a Apherion por ser tan comprensiva, tu sabes de lo que hablo.
Pues, en realidad no hay receta carnales, es solo estar conciente de lo que comes y cuanto comes. Algo que me ayudo a bajar estos 40 KG, fue una frase ''No esperes por el cofre de oro al final del camino, disfruta de los diamantes a lo largo del camino''. Esto extrapolandolo a mi situacion y a la situacion que alcanzo a percibir de la mayoria de los que tenemos tanto sobrepeso es que decimos ''Uy, tengo que bajar 40 kg en 6 meses, osea que no voy a comer lo que me gusta en 6 meses, empiezo el lunes'' llega el clasico lunes, y como no hemos hecho nada todavia, decimos, bueno mañana empiezo y hoy me despido con una torta y asi se pasa la semana hasta que llega otro lunes o la fiesta de fulanito o navidad etc.
Lo que quiero decir con este choro, es que en vez de decir, tengo que bajar 40 kg en 6 meses, mejor digan, tengo que bajar 2 kg en una semana. Yo cada sabado me como lo que se me antoja, pero me pongo metas a corto plazo, y cuando menos se den cuenta ya habran pasado esos 6 meses y esos 40 kg.
Yo soy del D.F. y el doctor con el que voy, que es nutriologo esta en el sur. Si les interesa mandenme PM para que no haga SPAM y les paso sus datos. Pero les repito, no hay receta magica. Solo disciplina.
Pues, en realidad no hay receta carnales, es solo estar conciente de lo que comes y cuanto comes. Algo que me ayudo a bajar estos 40 KG, fue una frase ''No esperes por el cofre de oro al final del camino, disfruta de los diamantes a lo largo del camino''. Esto extrapolandolo a mi situacion y a la situacion que alcanzo a percibir de la mayoria de los que tenemos tanto sobrepeso es que decimos ''Uy, tengo que bajar 40 kg en 6 meses, osea que no voy a comer lo que me gusta en 6 meses, empiezo el lunes'' llega el clasico lunes, y como no hemos hecho nada todavia, decimos, bueno mañana empiezo y hoy me despido con una torta y asi se pasa la semana hasta que llega otro lunes o la fiesta de fulanito o navidad etc.
Lo que quiero decir con este choro, es que en vez de decir, tengo que bajar 40 kg en 6 meses, mejor digan, tengo que bajar 2 kg en una semana. Yo cada sabado me como lo que se me antoja, pero me pongo metas a corto plazo, y cuando menos se den cuenta ya habran pasado esos 6 meses y esos 40 kg.
Yo soy del D.F. y el doctor con el que voy, que es nutriologo esta en el sur. Si les interesa mandenme PM para que no haga SPAM y les paso sus datos. Pero les repito, no hay receta magica. Solo disciplina.
Muchas felicidades compañero bakuno. yo estoy en proceso de cambio, hay veces en que mi animo decae, pero siempre miro mis logros y sigo adelante. La ultima vez que me pese unicamente habia bajado 2 kg y si me desmotivo. Pero no me rindo y sigo adelante.
Me gustaria que nos platicaras un poco mas sobre tu alimentacion y tu plan de ejercicios.
De nuevo felicidades, el cambio es muy notable.
Me gustaria que nos platicaras un poco mas sobre tu alimentacion y tu plan de ejercicios.
De nuevo felicidades, el cambio es muy notable.
