Logra de una vez por todas ese abdomen sexy para las nenas!
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En Mens Health 15min Workout encontrarás 4 principales rutinas: "Build Inner Strength" la rutina abdominal para toda la sección media; "A Better Burn" es una rutina de todo el cuerpo para compensar la formación y creación de músculo, "Jump On It", combina el peso y saltar la cuerda para quemar grasa, y "Ground Force" la rutina específica para acondicionar y tonificar la mitad inferior del cuerpo (piernas, principalmente).
Diseñado para su uso por separado o todos a la vez, la serie "Men's Health 15min Workout" es una excelente opción al entrenamiento de los hombres, también funciona de maravilla para mujeres aficionadas del fitness, ideal para mantener el cuerpo esculpido y tonificado, incluso cuando uno está presionado por las exigencias de un horario ocupado. Así también para eliminar pretextos, Terry Simpson (entrenador) afirma que no cualquier elemento para entrenamiento es sustituible, como la cuerda para saltar por una imaginaria...
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http://www.megaupload.com/?d=EW3WYP4MSubido "Women's Health - Total Workout in Ten" para las nenas...
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Salud2.0!! :vientos:
orale ta bueno grax por el aporte:aplausos:
