ami me paso lo mismo pero ese dolor es lo chingon dicen q es porq el musculo esta desarrollandoce aparte como no estas acostumbrado la 1er semana te dolera luego ya no tanto pero se siente chido ya sabes el dicho si no duele no hace efecto y ps los primeros dias me tome 1 flanax y si te ayuda suerte men !!!
gracias `çpor los consejos ya el dolor es menor pero si al dormir como cuesta acomodarse, espero aguantar en el gim mas de 2 meses, ya que es lo mas q he podido estar en uno.
gracias `çpor los consejos ya el dolor es menor pero si al dormir como cuesta acomodarse, espero aguantar en el gim mas de 2 meses, ya que es lo mas q he podido estar en uno.
hey men animo como q 2 meses ese tiempo no es nada echale ganas yo tengo poquito tiempo 6 meses y si he notado el cambio es mas el cambio se nota a los 3 meses maso ahora me veo musculos q ni siauiera sabia q los tenia solo es cuestion de diciplina y de realmente decear sentirse bien con uno mismo suerte :metal:
jajaja... hace 6 semanas yo estaba igual, pero solo te va a durar una semana ya despues te acostumbras y despues del ejercicio ya puedes estirar lo brazos y correr. Me hiciste acordarme de mi mismo de como estaba hace 6 semanas yo anduve igual ya despues vas con gusto pork no te embaras pero ya pasara ¡animo! :vientos: