si funciona yo lo compre en sobresitos, no sabe feo , sabe como leche, el que tomaba era en polvo solo que a mi me dijeron que era para ganar masa muscular y pues no , eso te baja de peso y si ayuda un buen, claro, siempre y cuando hagas ejercicio cunado te lo tomas, sino pues no, yo hacia una hora de spining y asi funciona rebien,