K onda bakun@s, anduve investigando y no me decido por la mejor hora para hacer ejercicio. Mi meta es bajar de peso y leí que la mejor hora es por la mañana en ayunas para quemar mas glucógeno; pero también se dice que este entrenamiento es peligroso y que solo "quema" musculo que es mejor por la noche ya que por la tarde no tengo tiempo sería levantarme antes o dormirme mas tarde... alguien podría ayudarme a decidir :chavo: