hola, a mi en lo personal se me hace un exelente tema de este foro para rutina de ejercicios , estos videos de insanity te hace cambiar tu ritmo físico es decir mejora tu condición física, lo cual es fantástico. Es duro y exigente pero mas que bien puesto que te ejercitas, te diviertes y te retas a ti mismo tanto físicamente como psicológicamente. Lo practico y justamente con los videos que están en este foro son muy buenos y me animan mucho a terminar todo el video. Es duro pero se ven resultados rápidamente.