Amigo crees que me puedas mandar o pasar los videos esque me faltan varios porque no se pueden descargar ya!
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- Autor de tema Remcr
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Amigo crees que me puedas mandar o pasar los videos esque me faltan varios porque no se pueden descargar ya!
gisellegonzalez
Becerro
- Desde
- 9 Ene 2012
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- 1
hola
La verdad que deseo felicitarte, yo empece hoy y Dios mio fue horrible, no pude hacer casi nada
pero me propuse realizarlos, aunque al principio no me sea facil, se que lograre mi objetivo como tu 
Queria preguntarte algo, yo no tengo el plan alimenticio, mas o menos que puedo comer o tu que comes para poder realizar estos ejercicios sin agotarte por falta de alimento?
Mas o menos cuantas libras o tallas pudiste bajar por semana o en el tiempo que llevas?
Te agradezco mucho tus aportes y nuevamente felicidades
Giselle!
La verdad que deseo felicitarte, yo empece hoy y Dios mio fue horrible, no pude hacer casi nada
pero me propuse realizarlos, aunque al principio no me sea facil, se que lograre mi objetivo como tu Queria preguntarte algo, yo no tengo el plan alimenticio, mas o menos que puedo comer o tu que comes para poder realizar estos ejercicios sin agotarte por falta de alimento?
Mas o menos cuantas libras o tallas pudiste bajar por semana o en el tiempo que llevas?
Te agradezco mucho tus aportes y nuevamente felicidades
Giselle!
HoMErin
Bovino maduro
- Desde
- 10 Ene 2008
- Mensajes
- 287
Amigo no hace falta eso!! aqui mismo en la pagina BA-K HAY otro tema de los mismos videos!!...los que no pudistes bajarlos, bajalos del otro tema, usa el buscador (no es por ser mala onda., dame una chansita y yo te lo busco ahorita estoy escribiendo super rapido estoy en mi trabajo jejeje)....por que yo asi lo hice, los que no se pudo bajar de este tema, lo busque en otro tema!!
SUerte!! y animo!!! si se puede!
HoMErin
Bovino maduro
- Desde
- 10 Ene 2008
- Mensajes
- 287
ANIMO GISEL!
Como estas? gracias por las felicitaciones!!...nombre sigue adelante! no te preocupes, asi es esto, ya sabes que la belleza se alcanza con esfuerzo y dedicacion, tienes que ser constante gisel, aparta esa hora todos los dias para hacer ejercicio!....
No te puedo dar mi peso de inicio, ya que nunca me lo tome...se me paso lo juro jeje...
lo que si es que era talla 38 de pantalon! pero ya iba para 40, y ahorita estoy usando 36, estoy super contento....
Mi dieta? nunca la hise!..segui comiendo pizza, hamburguesas!!...aun y asi!! con todos los tacos y el atacon que me di en DICIEMBRE de tantos tamales...y aun asi dio resultados, en verdad!
Sobre si estoy tomando algo para la fuerzas?...mmm, no..nada! ni el mentado SHAKEOLOGY que dice el shaun t que deberia de comprar...no nada...todas las fuerzas nacieron del deseo y de mi voluntad! jeje...si quieres ver fotillos mandame un mensaje privado y te las muestro...ahora nunca estuve muy muy gordo, o que pasa es que estoy muy tosco jajaja! levanto pesas...pero si tenia la panzita..cosa que este programa de ejercicios ya me bajo!
suerte gisel...cualquier cosa no dudes en preguntar!!!
La verdad que deseo felicitarte, yo empece hoy y Dios mio fue horrible, no pude hacer casi nada
Queria preguntarte algo, yo no tengo el plan alimenticio, mas o menos que puedo comer o tu que comes para poder realizar estos ejercicios sin agotarte por falta de alimento?
Mas o menos cuantas libras o tallas pudiste bajar por semana o en el tiempo que llevas?
Te agradezco mucho tus aportes y nuevamente felicidades
Giselle!
Como estas? gracias por las felicitaciones!!...nombre sigue adelante! no te preocupes, asi es esto, ya sabes que la belleza se alcanza con esfuerzo y dedicacion, tienes que ser constante gisel, aparta esa hora todos los dias para hacer ejercicio!....
No te puedo dar mi peso de inicio, ya que nunca me lo tome...se me paso lo juro jeje...
lo que si es que era talla 38 de pantalon! pero ya iba para 40, y ahorita estoy usando 36, estoy super contento....
Mi dieta? nunca la hise!..segui comiendo pizza, hamburguesas!!...aun y asi!! con todos los tacos y el atacon que me di en DICIEMBRE de tantos tamales...y aun asi dio resultados, en verdad!
Sobre si estoy tomando algo para la fuerzas?...mmm, no..nada! ni el mentado SHAKEOLOGY que dice el shaun t que deberia de comprar...no nada...todas las fuerzas nacieron del deseo y de mi voluntad! jeje...si quieres ver fotillos mandame un mensaje privado y te las muestro...ahora nunca estuve muy muy gordo, o que pasa es que estoy muy tosco jajaja! levanto pesas...pero si tenia la panzita..cosa que este programa de ejercicios ya me bajo!
suerte gisel...cualquier cosa no dudes en preguntar!!!
xabier_mty
Bovino adolescente
- Desde
- 13 Ene 2010
- Mensajes
- 61
gracias!!! de vdd estaba buscandolo y por favor si tienes el insanity que es para niños te lo agradeceria un chingo!!! saludos
Solo me dio tiempo de bajar algunos y no lo tengo completo Voy en el dia 19 pero para la 5 semana en adelante no los tengo y no quisiera parar....ya voy viendo resultados!!!!! Tambien quiero tener el plan nutricional que no lo pude bajar. Por favor los puedes subir nuevamente todos??????? En upload station esta perfecto pero ojala los puedas subir!! Que gran aporte para la salud y figura de todos =D y de verdad agradezco muchiiiiiisimo tu ayuda desde ya.
Voy en el dia 19 pero para la 5 semana en adelante no los tengo y no quisiera parar....ya voy viendo resultados!!!!! Tambien quiero tener el plan nutricional que no lo pude bajar. Por favor los puedes subir nuevamente todos??????? En upload station esta perfecto pero ojala los puedas subir!! Que gran aporte para la salud y figura de todos =D y de verdad agradezco muchiiiiiisimo tu ayuda desde ya.