Abdominales en 8 Minutos
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Hip Hop Abs 1 – Fat Burning Cardio
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Hip Hop Abs 2 – Total Body Burn
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Hip Hop Abs 3 – Hips Buns and Thighs
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Hip Hop Abs 4 – Last Minute Abs
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Bonus – Secret to Flat Abs
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Plan De Trabajo:
El plan se estructura en cuatro semanas
para ello es necesario que tengas todos los videos,
quedando de la siguiente forma:
1ª Semana:
Lunes - Fat Burning Cardio
Martes - Fat Burning Cardio
Miercoles - Ab Sculpt
Jueves - Fat Burning Cardio
Viernes - Fat Burning Cardio
Sabado - Ab Sculpt
Domingo - Descanso
2ª Semana:
Lunes - Fat Burning Cardio
Martes - Fat Burning Cardio y Ab Sculpt
Miercoles - Fat Burning Cardio y Ab Sculpt
Jueves - Ab Sculpt
Viernes - Fat Burning Cardio y Ab Sculpt
Sabado - Fat Burning Cardio y Ab Sculpt
Domingo - Descanso
3ª Semana:
Lunes - Fat Burning Cardio y Ab Sculpt
Martes - Total Body Burn
Miercoles - Fat Burning Cardio y Hips, Buns, and Thighs
Jueves - Fat Burning Cardio y Ab Sculpt
Viernes - Total Body Burn
Sabado - Hips, Buns, and Thighs
Domingo - Descanso
4ª Semana:
Lunes - Total Body Burn
Martes - Fat Burning Cardio y Ab Sculpt
Miercoles - Fat Burning Cardio y Hips, Buns, and Thighs
Jueves - Total Body Burn
Viernes - Fat Burning Cardio y Ab Sculpt
Sabado - Fat Burning Cardio y Hips, Buns, and Thighs
Domingo - Descanso
Diviertanse, disfrutenlo y practiquenlo
Los videos estan en inglés, pero se entiende perfecto
Saludos
