Bueno pues vamos por pasos
1. Si hiciste literalmente lo que escribes Quiere decir que borraste la particion de Winodws 7 osea encimaste el Windows XP en el Windows 7 y por ende te quedaste sin windows 7
2. Si lo que histe fue crear una particion en el DD para tu windows XP, Es un Error de compatibilidad y se soluciona muy facilmente
1.Botea tu PC con el cd de windows7, al llegar a la opcion de instalacion le des donde dice Reparar (Repair your Computer en ingles )
Luego eliges la version de windows y te saldra una pantalla como esta
y Ahi puedes usar la primera opcion Reparacion de Inicio (Startup Repair) luego reinicias.
Esto hara que puedes entrar a Windows 7 (Pero no a XP)
Para Dejar la pantalla que nos permita elegir el SO que queremos
1.Entramos a Windows 7 (ya reparado)
2. Instalamos EasyBCD
http://neosmart.net/downloads/software/EasyBCD/EasyBCD 2.0.2.exe
3. Instalarlo y correrlo
4. Click al Boton Add New Entry
y en la parte dodne dice Tipe escojemos el de windows XP (el programa buscara Automaticamnte tu windows instalado) y le damos Add Entry
El boton Edit Boot menu es para acomoder el orden de los SO tiempo de la pantalla etc
Una vez terminado esto Reiniciamos la PC y TA-DA !
Acercamiento !
Ojala y te sirva
Saludos