Hacer o NO Hacer Ejercisio?...Ese es el dilema u_u

[_GoD oF WaR_]

Bueno pues les cuento que tengo un problemota...

Resulta que Hace un mes Comence a hacer ejercisio (Abdominales, lagartijas,pesas, etc)... Todo Bien hasta ahi... Me sentia muy Bien Practicandolo y me agradaba... Siempre hacia por lo menos 30 min Diarios!... y despues de hacer ejercisio como 15 o 20 min despues me Bañaba! por que quedaba muy sudado!!

Pero despues de 2 semanas aprox. comenzaron a salirme como espinillas en la cara (No muchas) pero si me molestaban...

En fin deje de hacer ejercisio para ver si se me quitaban y Efectivamente haci fue.. a la semana de dejar de practicarlo ya no me salian!!

La verdad No se que sera Yo creia que con el ejercisio antes se me hiba a quemar grasa!

Bueno Tengo 17 añitos apenas... para Nada estoy gordo... es mas mi abdomen ya esta un poco durito al igual que mis Brazos y piernas

El punto es que queria ver si alguien me aconsejaba algo para que no me salgan esos granos cuando hago ejercisio!... o ver si a alguien mas le ah pasado??

Gracias de Antemano...

 

[herzek]

hola, en ocasiones eso llega a suceder en personas que se ejercitan por varias razones, una es porque en la sangre para iniciar la reparacion muscular hay un mayor flujo de testosterona, otra que es por que el sudar mezclado con el polvo o la contaminacion tapan los poros, de seguro son espinillas muy chicas y que rapidamente se ponen blancas y son pocas si me equivoco y son mañaneras, puede que sea otra razon, pero si no me equivoco te recomiendo que no dejes de hacer ejercicio y con el tiempo tu cuerpo se adaptara si es por la primera razon y no dejes de ducharte despues de hacer ejercicio tratando de lavarte muy bien la cara y recomiendo tambien que te la laves antes de dormir, por cualquiera de las dos razones.

 

[iorirammstein]

wwooo granos por hacer ejercicios si esta raro yo tengo 10 meses de correr y hacer un poco d epesas pero no me han salido solo cuando trago chocolate pero seria mejor que te bañasras antes de ejercitarte para que los poros de tu cuerpo esten limpios y un jabon neutro ayudaria de ahi quien sabe por que te salen.

 

[_GoD oF WaR_]

hola, en ocasiones eso llega a suceder en personas que se ejercitan por varias razones, una es porque en la sangre para iniciar la reparacion muscular hay un mayor flujo de testosterona, otra que es por que el sudar mezclado con el polvo o la contaminacion tapan los poros, de seguro son espinillas muy chicas y que rapidamente se ponen blancas y son pocas si me equivoco y son mañaneras, puede que sea otra razon, pero si no me equivoco te recomiendo que no dejes de hacer ejercicio y con el tiempo tu cuerpo se adaptara si es por la primera razon y no dejes de ducharte despues de hacer ejercicio tratando de lavarte muy bien la cara y recomiendo tambien que te la laves antes de dormir, por cualquiera de las dos razones.

Mil gracias amigo yo creo que es lo segundo q dics...asi q una buena opción seRia bañarme antez y despues d hacer ejercisio creo

Mee xtraña de ti God of War que en todos mis aportes me criticas y presumes de saber mucho que salgas con estas tonterias.

¿ Como crees que por hacer ejercicio te van a slair espinillas y granos ? Los granos y espinillas salen producido por glandulas cebaceas y además salen el adolescencia hagas o no hagas ejercicio.

Te imaginas que fuera como tu dices, que si un niño pequeño hace ejercicio le van a salir barros y espinillas o si un anciano hace ejercicio le van a slair espinillas.

Pense que tenias mas inteligencia, pero lo que mas me molesta que siempre atacas mi aportes presumiendo de gran sabiduria.

Aqui me di cuenta que eres puro pajaro nalgon, que no sabes ni como te llamas

Amigo creo q me confundes...yo jamas te habia visto... D todos modos gracias x tus consejos

wwooo granos por hacer ejercicios si esta raro yo tengo 10 meses de correr y hacer un poco d epesas pero no me han salido solo cuando trago chocolate pero seria mejor que te bañasras antes de ejercitarte para que los poros de tu cuerpo esten limpios y un jabon neutro ayudaria de ahi quien sabe por que te salen.

Sii la vdd es algo raro.. Pero si creo q si es lo primero q me dijo.
Si creo q seria una buena opcion ducharme antes i despuez! Gracias

 

[ıllı°_мąµяöššš_°ıllı]

Mee xtraña de ti God of War que en todos mis aportes me criticas y presumes de saber mucho que salgas con estas tonterias.

¿ Como crees que por hacer ejercicio te van a slair espinillas y granos ? Los granos y espinillas salen producido por glandulas cebaceas y además salen el adolescencia hagas o no hagas ejercicio.

Te imaginas que fuera como tu dices, que si un niño pequeño hace ejercicio le van a salir barros y espinillas o si un anciano hace ejercicio le van a slair espinillas.

Pense que tenias mas inteligencia, pero lo que mas me molesta que siempre atacas mi aportes presumiendo de gran sabiduria.

Aqui me di cuenta que eres puro pajaro nalgon, que no sabes ni como te llamas

tas mal maestro.. lo confundes.... mejor: :shh: :shh: :shh: :shh:

 

[Confi28]

estas mal, si te bañas tantas veces, es malo, lo mejor es que te compres algun tratamiento para la piel y que te laves la cara antes de dormir , o que hagas ejercicio de bajo impacto.

tambien creo que no es tan malo lo de la testosterona si produces mucha en forma natural va a ser mas facil que te crescan los músculos si te suplementas bien.

por otro lado si no es la testosterona, puedes revisar tu alimentacion, que comes diario?

 

[hu_mo]

si no quieres que te salgan granos en la cara he escuchado que funciona lavándote muy bien la espalda, con cepillo o lo que sea, de este modo los granos que te lleguen a salir (normales por tu edad, dudo que sea en realidad por el ejercicio) te saldrán en la espalda en vez de salir en el rostro.
checa eso, saludos.

 

[alejandro.2325]

el otro cuate es ARES GOD OF WAR y este es solo GOD OF WAR

 

[_GoD oF WaR_]

estas mal, si te bañas tantas veces, es malo, lo mejor es que te compres algun tratamiento para la piel y que te laves la cara antes de dormir , o que hagas ejercicio de bajo impacto.

tambien creo que no es tan malo lo de la testosterona si produces mucha en forma natural va a ser mas facil que te crescan los músculos si te suplementas bien.

por otro lado si no es la testosterona, puedes revisar tu alimentacion, que comes diario?

Uyyy es que si me baño no me baño antes de... al hacer ejercisio se suda muchisimo y pues el sudor supongo que esta sucio con lo que conlleva a que cause esto....

Por otro lado al terminar de hacer pues la verdad es Practicamente Imposible NO BAÑARTE... por que acabas todo sudado...

Mi alimentacion no creo que sea, ya que yo la concidero bien... como de todo ... evitando un poco las carnes, grasas, chucherias, etc..

La mayoria de las veces como verduras... ahh y tomo un buen de agua...

si no quieres que te salgan granos en la cara he escuchado que funciona lavándote muy bien la espalda, con cepillo o lo que sea, de este modo los granos que te lleguen a salir (normales por tu edad, dudo que sea en realidad por el ejercicio) te saldrán en la espalda en vez de salir en el rostro.
checa eso, saludos.

Ohh wooooow Que consejazo amigoo... Nunca lo habia considerado... Tiene Mucha Logica...

___________

Definitivamente aqui se aprende Un Buen.... Gracias a TODOS

 

[Confi28]

Uyyy es que si me baño no me baño antes de... al hacer ejercisio se suda muchisimo y pues el sudor supongo que esta sucio con lo que conlleva a que cause esto....

Por otro lado al terminar de hacer pues la verdad es Practicamente Imposible NO BAÑARTE... por que acabas todo sudado...

Mi alimentacion no creo que sea, ya que yo la concidero bien... como de todo ... evitando un poco las carnes, grasas, chucherias, etc..

La mayoria de las veces como verduras... ahh y tomo un buen de agua...

Entonces tu alimentacion está bien, se me olvidó decirte que puedes bañarte despues de hacer ejercicio pero no antes y que sea una vez al día, y si te siguen saliendo espinillas ponte alguna crema exfoliante o lávate la cara con agua caliente para que se te destapen los poros, evita tocarte la cara en todo momento y no consumas muchas grasas animales.
esperemos que despues de que tu organismo se haya limpiado de la grasa y toxinas que tiene dejen de salirte espinillas, ah si tambien para lavarte la cara y bañarte usa jabon NEUTRO. si te vas a bañar diario no te talles muchas veces ya que no es necesario, o si no irritarás tu piel.

 

[_GoD oF WaR_]

Entonces tu alimentacion está bien, se me olvidó decirte que puedes bañarte despues de hacer ejercicio pero no antes y que sea una vez al día, y si te siguen saliendo espinillas ponte alguna crema exfoliante o lávate la cara con agua caliente para que se te destapen los poros, evita tocarte la cara en todo momento y no consumas muchas grasas animales.
esperemos que despues de que tu organismo se haya limpiado de la grasa y toxinas que tiene dejen de salirte espinillas, ah si tambien para lavarte la cara y bañarte usa jabon NEUTRO. si te vas a bañar diario no te talles muchas veces ya que no es necesario, o si no irritarás tu piel.

Ohh woww, Tus consejos son muy buenos amigo ...

Que jabon neutro recomiendas??... Es decir alguna marca en especial?...

Definitivamente NO Dejare de hacer ejercisio