hola carnales saludos .. como dice el titulo que opinan de este ejercicio..estube buscando algo para trabajar los oblicuos y al instante me botaron en google varios ejercicios incluyendo este, mi inquietud es la sigueinte ya que lei que es malo para las vertebras ya que giran sobre si y como estas en peso muerto (si se puede llamar asi) puedes fregarte la espalda alguien lo ha hecho... ?? que me pueda compartir su opinion se los agradeceria :vientos:
Giros rusos o Twist Sovietico "alguna opinion"
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