Primero:
debemos analizar el problema desde el comienzo, que paso con el disco para q de "algun modo" no t reconosca el formato.
Segundo:
existen dos posibilidades, por las cuales tu disco se encuentre asi, problema físico (se te cayo, hubo un corte circuito, o tu gato t mastico el cable y se daño,(q es lo q me paso a mi
) o problema lógico ( archivos basura pq no apagastes bien, o se te colgo y hubo trunque de datos, etc.....).
Tercero:
si no es un problema físico, t aconsejo hacer lo q ya dijo PICASSO
busca un LiveCd de Ubunto, ejecutalo desde tu ordenador monta la unidad de tu disco.
CUARTO:
ejecutar el HDD regenerator es una opcion, pero q llevaria mas tiempo y se usa solo cuando ay daños fisicos en el disco duro.
Mi consejo por experiencia (tuve un disco de 1 TB y 500Gb, q un gato askeroso me comio el cable y hubo insuficiencia de datos y se daño, me pasaba lo mismo q a ti, no reconocia el disco y me pedia formatear) busque muchas maneras y me complique la vida con varios programas, como el HDD regenerator, recovery de varios tipos etc. hasta q encontre q si ejecutas Ubunto u otro sistema de Linux live, podia ver todos mis archivos, sinq me pida formato , asi de simple, sin complicarme la vida.
Aveces lo mas simple es la solucion.