Primero no te apresures aprendete los ejecios y las formrar correctas de usar la maquinas, cuando tengas la duda de que lo haces mas o inseguridad preguntale al instructor esto para que no te lastimes eso le pasa a la mayoria y por eso dejan el gym, primero va empezar con la rutina general para que te acostumbres eso dura un mes (te la pone tu instructor), depsues te la cambian por uan que trabaja la mayoria partes de tu cuerpo, si lo que buscas es quemar grasa, debes agregar ejecion de cardio, empezar una dieta alta en proteina y con pocas grasas y azucares, el proceso es lento pero eficaz, estas joven no necesitas quemadores u otras cosas parecidas, en cuanto a lo que dicen tus instructores, la rutina que se usa para perder grasa se llama de definicion, la mayoria de los ejeciocios son intercalados con aerobicos, en cuanto a lo que dice el otro instructor de pocas repeticiones con mucho peso no creo que sea posible acabas de empezar y te puedes lastimas si metes mucho peso que no puedes, ya por ultimo ten mucho cuidado de no lastimarte.
tengo un mes llendo a natacion
