te sugiero que vayas a un medico, ya que a veces detras de estos sintomas se puede encontrar algun padecimiento de gravedad, y pues veo que hay algunos consejos utiles pero en tu caso parece ser que es cronico, a ojo de buen cubero te podria mencionar algunas patologias que encajan con tu cuadro como seria depresion, sindrome de fatiga cronica, anemia de cualquier tipo, desnutricion cronica, envenenamiento con metales pesados, etc por tanto te sugiero que si acudas con un medico y te atiendas.
Estoy cansado de estar cansado y no tener ganas de nada!
- Iniciador del tema Xick
- Fecha de inicio
estás comiendo bien?
una mala alimentación provoca un déficit de energía y por ende la necesidad del cuerpo por dormir mucho.
también intenta poner el (los) despertador(es) lejos, es decir, no junto a tu cama, sino en algún lugar en el que necesites levantarte para poder apagarlo, pues obviamente si los escuchas, puesto que los apagas, pero inmediatamente te vuelves a dormir.
además te recomiendo que vallas al gimnasio por la noche, de verdad que el ir a quemar calorías, lejos de cansarte, te da mucha energía.
prueba eso y por supuesto procura acudir con un médico.
saludos.
una mala alimentación provoca un déficit de energía y por ende la necesidad del cuerpo por dormir mucho.
también intenta poner el (los) despertador(es) lejos, es decir, no junto a tu cama, sino en algún lugar en el que necesites levantarte para poder apagarlo, pues obviamente si los escuchas, puesto que los apagas, pero inmediatamente te vuelves a dormir.
además te recomiendo que vallas al gimnasio por la noche, de verdad que el ir a quemar calorías, lejos de cansarte, te da mucha energía.
prueba eso y por supuesto procura acudir con un médico.
saludos.
