Es buena opción. De hecho la voy a practicar, en estos días que no voy a ir al gym.
PERO.
Si lo que tú "quieres es oxidar grasa".
Debes de cuidar la cantidad y la calidad de lo que comes.
De hecho sabias que puedes "oxidar grasa" con el simple hecho de cuidar lo que comes.
ES LA BASE.
Por experiencia propia te puedo compartir que yo baje de 94 kilos a 79 kilos "solo siguiendo mi plan de alimentación" diseñado por la nutriologa". Sin hacer nada de ejercicio.
Te comento esto, porque, podras hacer la mejor rutina para oxidar grasa, pero si tu no cuidas tu alimentación ( tomas refresco, te vas a cenar unos 25 tacos en la noche, comes pan, etc) jamas vas a ver resultados.
Por eso dicen, "que uno es lo que come"...
Efectivamente, como el compañero menciona, la base es la alimentacion...
Existen muchos tipos de alimentacion, llamales dietas, estilos de alimentacion o como sea, vienen siendo lo mismo...
En lo personal, YO sigo una alimentacion de tipo paleolitica, con reparticion de macros (55% Grasas, 25% proteina, 20% carbohidratos) en la cual consumo diariamente un promedio de entre 3000-3500 kcal, y ademas lo combino con ayunos intermitentes...
Yo hago entrenamientos de fuerza combinando calistenia, gimnasia, HIIT, entre otros, de 4 a 5 veces por semana, y mantengo un indice de grasa corporal de 8%-9%, cabe mencionar que mido 181cm y peso 73 kg.
Claro, como dice el compañero
"La alimentacion es, y sera, la base de tu vida"
Saludos
