en cuanto tiempo notare cambios en el gym

[kyoking]

peso 200 lb y quiero saber en cuanto tiempo me vere mejor?? gracias de antemano bakunos

 

[Khriztein]

Dice mi bola mágica que en 10 días...

No ya en serio, da tu rutina y dieta y quizás alguien se anime a decirtelo.

 

[ıllı°_мąµяöššš_°ıllı]

​y cuanto mides?

 

[Yushiro Himura]

hermano sere sincero con usted:

yo llegue a pesar 175 kilos, desde marzo del 2011 hasta hoy 19 de anero 2012, teniendo en cuenta que el Gym lo empeze hace tres meses he bajado 25 kilos entonces y no me veo tan diferente, pero las funciones fisicas sin han mejorado.

esto es tardado por que como tardo en subirlos tambien tardara en eliminaros, no se desepere, sea paciente esto es delicado y constante.

saludos.

 

[kyoking]

mido 180 mis rutinas son 30 de cardio y 2 hora aparte
varian de piernas pecho brazos abdomen y demas
espero ser especifico
gracias

 

[J0k3r]

depende de tu dieta y tus rutinas puedes estar notando resultados entre 3 y 5 meses quiza antes

 

[NaitsircSixela]

Pues depende mucho de tu alimentacion, casi siempre eso es lo que define el tiempo pero igualmente siempre se lleva tiempo, yo digo que si como en 4-6 meses ya empiezas a ver cambios slu2

 

[Omartion]

Todo depende como entrenes, como te alimentes mas que naa hay que seguir una dieta y una rutina de ejericicos

 

[kyoking]

gracias a todos seles hagradece cada mes les dire las
mejoras

 

[ArielRebelFanRK]

Yo creo que en unos 2 meses, aunque no depende solamente del Gym, tambien la alimentación es muy importante.

 

[Vago ZS]

GARANTIZADO en un año, no ya enserio, si estas bajo instrucciones profesionales lo normal es en 3 meses!

 

[DRAGONOV]

cuando dejes de verte en el espejo