El mito de dormir 8 horas y un poco de historia...

[juanito_infinia]

buen post. gracias por la info :vientos:

 

[nicolavietch]

Buen pretexto para las desveladas jaja. Saludos!

 

[juan cardenal]

Muy interesante, eso de las horas del sueño siempre me trae de un hilo.

 

[kurako]

Interesante información, voy a ponerlo en práctica haber que tal me va...

 

[luka611]

Yo por eso duermo minimo 10 horas continuas aunque las primeras horas sigo consiente de mi entorno (escucho, siento y me molesta la luz) pero en mis ultimas 2 o 3 horas me desconecto por completo, comienzo a soñar y ni un pinche tren pasando a mi lado me despierta

Creo que aqui están pasando por alto las fases del sueño, han sentido que se caen mientras están cayendo mas profundo en el sueño y los despierta la sacudida de su pierna? Eso sucede por brincar una de las 5 fases del sueño, nos despertamos y reiniciamos el ciclo, tal vez ese "inter" que mencionan entre sueños sea un simple brinco de fases saludos

 

[ronny011]

me pregunto que pasará cuando perdamos la electricidad

 

[CesarJulio]

buena info,

 

[LA MEJOR VAK]

gracias por compartirlo, como siempre conocemos nadamas datos leves, creo que de manera general nos hace falta seguir en la lectura......

 

[FerCastro]

Muy interesante, te felicito por el post y sobre todo por compartirlo con el corral. Saludos

 

[mix_taurix1]

Gracias por el post, yo tengo patrones de sueño muy irregular. puedo en ocasiones dormir mucho y otras veces casi no duermo, en fin ya me acostumbre.

 

[juancasias]

a mi me pasa, me duermo en dos etapas, me identifico, y me parecio interesante