pzz yo mido 1.78 pero soy portero y para la estatura media de un portero estoy muy abajo de lo indicado, eh estado llevando una rutina de estiramiento no tiene mucho digamos una semana y por lo menos espero aumentar unos 6 o 8 cm mas, saludos
¿Podría alguien re-subir el aporte? Se que con los ejercicios correctos y una dieta alta en calcio y vitaminas puedes aumentar tu estatura dependiendo de los tejidos de cartílago existentes en tu cuerpo. Podrían ser estos los correctos
