Inclusive no es necesario hacer cardio mi estimado...
La mejor idea para construir una buena condicion fisica, un buen cuerpo y en general tener un mucho mayor avance sobre tus objetivos, seria el llevar a cabo entrenamientos intensos de corta duracion y en intervalos (aka HIIT)
El cardio sostenido promueve bastante la liberacion de cortisol, que a final de cuentas, si bien te hara bajar de peso y perder masa grasa, tambien hara que pierdas parte de tu masa muscular. Al realizar entrenamientos tipo HIIT, promueves bastante la produccion de hormona de crecimiento y un mayor desarrollo fisico.
En lugar de hacer cardio ( lo que generalmente en los gimnasios hacen es mantenerte trotando 30 minutos o haciendo bicicleta estatica) mejor ponte a hacer sprints en subidas, rutinas tipo tabata o si tienes chance, crossfit...
Saludos