desayuno?

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Hola bakunos de una semana paka e tenido la costubre despues de llegar del gym prepararme de desayuno 3 huevos enteros con muy poko aceite un jugo de naranja una manzana y un platano cabe mencionar que voy al gym 5 veces por semana y tomo la iso 100 despues de entrenar que tanto valor nutrimental tiene mi super desayuno que debo cambiar o que me recomiendan antes de entrenar me como unas galletas de avena

 

[n666n]

estas haciendo alguna fase??

volumen, definicion??

no nos dices nada sobre ti, ayudaria mucho si nos dijeras de perido tus datos..

 

[harlock_style]

ya casi termino con el bolumen ahora definicion me gustaria ganar unos 3 kilos mas pero d muskulo

 

[Mermamente Musica]

Mira yo soy especialista en alimentacion con todo gusto contactame y te digo que puedes hacer para tener un desayuno balanceado
agmaleon@hotmail.com