yo sufri lo mismo carnal cuando sali de la secundaria pesaba lo q un chavo de primaria pero una solucion me la dio un doc.. me dio hormonas de crecimiento y no manches enserio subi bastante me mantuve solo por el ejercicio pero una ves me lastime estuve varios meses sin hacer nada y vieras q marrano me puse casi 100 kilos ahi nomas tanteale el agua alos tamales pero ve con el doc por q yo no lo soy ,,,,
buenoo man pues en un post mas reciente dice que comer atùn sube la masa muscular de tu cuerpo por si quieres estar un poco mas formadin de tu cuerpo y ps si no funciona atascate de hamburguesas tamales sopas babuchan y unas que tras cosillas jajaja bueno bye y que tengas mucha suerte en esto man .
buenoo man pues en un post mas reciente dice que comer atùn sube la masa muscular de tu cuerpo por si quieres estar un poco mas formadin de tu cuerpo y ps si no funciona atascate de hamburguesas tamales sopas babuchan y unas que tras cosillas jajaja bueno bye y que tengas mucha suerte en esto man .
pues yo , estaba , igual ,
no se cualse tu problema ,
pero en mi caso se soluciono
dejando de consumir bebidas dulces
voy para 3 años de q no consumo nada d refresco
lo que te recomendaron de tomar proteinas con carbohidratos y ejercicio es lo mejor, no hace mal, por lo menos a mi si me funciono en el primer año y ya se me notan los musculos.
:eolo:.