como se puede bajar de peso rapidamente

#1
mi pregunta aki es alguien sabe como se puede bajar de peso rapidamente osea que tipos de ejercicios hacer y dietas
pues mi estatura es de 1.74 mi peso es de 76 mas o menos es que me pese hace como 2 meses pero la bronka es que x la chela me esta saliendo panza y pues kiero bajarla mi edad 21 pues tambien diario tomo 1litro y medio de agua ya despues si me hecho 2 vasitos de refresco o asi y pues como normal diria yo aun ke si bastatnte tortilla
 
#3
mi pregunta aki es alguien sabe como se puede bajar de peso rapidamente osea que tipos de ejercicios hacer y dietas
Necesitamos saber mucho mas...danos peso, altura, edad, alimentacion actual, un sampling de tu rutina diaria y te vamos a poder decir que tan viable es que bajes de peso rapido.

Cuanto pesas y hasta donde queires bajar??
 
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