Como se baja la PAPADA
- Iniciador del tema zingar
- Fecha de inicio
mmm jajaja creo lo q t dicen arriba de q ya existia un tema yo lo cree o yo hise la pregunta yme recomedaron masajes y ejercicios musculares del rostro,,, los masajes no sirven jajaja y los ejercicios esos como q da weba estar haciendo muecas y estar tocandose a cada momento el rostro,,, bajar de peso tampoco es yo tengo complexion atlhetica soy ancho de espalda y bla bla no tengo mucho porcentaje de grasa a comparacion a otras personas de menor peso ,,,, asi q mejor una cirujia eso toy pensando yo pero cada quien
Antes de la cirugía puedes probar la meso terapia, son unas inyecciones que te aplican en la zona que quieras disminuir y con unas cuantas sesiones lo tienes, claro esto va acorde con la cantidad de grasa que tengas acumulada.
Todo esto lo debe hacer un medico o personal sanitario cualificado.
otra cosa para bajar la papada es comer mucho sobretodo en Macdonals y sitios asi, en poco tiempo tu papada bajara hasta el abdomen jejejeje
Todo esto lo debe hacer un medico o personal sanitario cualificado.
otra cosa para bajar la papada es comer mucho sobretodo en Macdonals y sitios asi, en poco tiempo tu papada bajara hasta el abdomen jejejeje
Esperemos que esto te sirva .
Ejercicio 1
Acuéstate boca arriba
Relájate y relaja los músculos del rostro
Despacio levanta la cabeza hasta que la barbilla toque el pecho
Poco a poco ve bajando la cabeza hasta regresar a la posición ideal
Repite 8 veces y ve aumentando el número poco a poco hasta alcanzar 40 repeticiones.
Ejercicio 2
Siéntate cómoda en una silla con respaldo firme
Trata de relajar el rostro
Poco a poco inclina la cabeza hacia atrás hasta que puedas ver el cielo raso o hasta que sientas tensión en la barbilla.
En esta posición extiende la mandíbula inferior hacia el frente lo mas que puedas
Has 8 repeticiones y ve aumentando hasta alcanzar 40
Una variante de este ejercicio es en lugar de extender la mandíbula trata de enviarle besitos al techo.
Ejercicio 3
Siéntate cómoda en una silla con respaldo firme
Mueve la cabeza despacio hacia la derecha
Pon la punta de la lengua en el paladar y con esta (la lengua) presiónalo 10 veces
Repite al lado izquierdo
Espero que te sirvan.
Lo saque de .net
y el post fue por magdadolores
y este es el link: http://.net/posts/femme/4654424/Papada,-reducela-con-estos-3-ejercicios-=).html
Ejercicio 1
Acuéstate boca arriba
Relájate y relaja los músculos del rostro
Despacio levanta la cabeza hasta que la barbilla toque el pecho
Poco a poco ve bajando la cabeza hasta regresar a la posición ideal
Repite 8 veces y ve aumentando el número poco a poco hasta alcanzar 40 repeticiones.
Ejercicio 2
Siéntate cómoda en una silla con respaldo firme
Trata de relajar el rostro
Poco a poco inclina la cabeza hacia atrás hasta que puedas ver el cielo raso o hasta que sientas tensión en la barbilla.
En esta posición extiende la mandíbula inferior hacia el frente lo mas que puedas
Has 8 repeticiones y ve aumentando hasta alcanzar 40
Una variante de este ejercicio es en lugar de extender la mandíbula trata de enviarle besitos al techo.
Ejercicio 3
Siéntate cómoda en una silla con respaldo firme
Mueve la cabeza despacio hacia la derecha
Pon la punta de la lengua en el paladar y con esta (la lengua) presiónalo 10 veces
Repite al lado izquierdo
Espero que te sirvan.
Lo saque de .net
y el post fue por magdadolores
y este es el link: http://.net/posts/femme/4654424/Papada,-reducela-con-estos-3-ejercicios-=).html
mesoterapia es excelente yo soy delgada pero tenia papada y con ella se me fue, pero a una amiga le funciono el neckline slimmer lo venden en centros comerciales en las islas, o en los sanborns cuesta aproximadamente 800 pesos, la mesoterapia son 300 por sesion y si duele un poco porque son muchos piquetes, en los dos casos necesitaras aproximadamente 1 mes para ver resultados saca tus cuentas y suerte
ps para empesar adelgasar y si tu caso q ya bajaste de peso y te quedo papada ps solo aser ejercicios de cuello como alentamientos q se haciean en los deportes comun mente.
ciruclos acia la derecha y izquierda.
parado rectamente mover la cabeza asia tu hombro derecho y luego al izquierdo
el clasico arriva y abajo
ps y como se dice si queires bajar ps repeticiones yo e visto cuando lelgan con papada al futbol americano ps se les ba bajando pero esto es por q diario asemos calentamiento de cuello con esos ejecicios
ciruclos acia la derecha y izquierda.
parado rectamente mover la cabeza asia tu hombro derecho y luego al izquierdo
el clasico arriva y abajo
ps y como se dice si queires bajar ps repeticiones yo e visto cuando lelgan con papada al futbol americano ps se les ba bajando pero esto es por q diario asemos calentamiento de cuello con esos ejecicios
