como puedo fortalecer el esperma??
- Iniciador del tema smeagol22
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comete un espejo... suena raro pero... los espermas se hacen con zinc... entonces cualquier vitaminico con ciertas cantidades de zinc sirve... además de eso necesitarías comer sanamnte etc etc etc la unica recomendacion es que vayas con un especialista pues ellos tienen tratamientos especificos para ello suerte y saludos
Yo se que la avena ayuda en esas cuestiones
http://www.botanical-online.com/avenapropiedadesmedicinales.htm
igual eso te sirve
http://www.botanical-online.com/avenapropiedadesmedicinales.htm
igual eso te sirve
se que ayuda mucho ingerir pastillas de glutamina; ademas de ello puedes intentar el metodo natural de comer huevos (de codorniz especialmente), asi como caviar o huevos de pescado y mariscos en general. Ya que todos estos alimentos contienen mucho colesterol (escencial para el crecimiento hormonal y la produccion de espermatozoides) debes tener cuidado con la cantidad de colesterol "adicional" que ingieras. El pescado en si ayuda mucho tambien; tambien te aconsejo que vigiles tu presion arterial (no solo por la cantidad de colesterol que comeras con estos alimentos) sino porque la dilacion de los vasos sanguineos en la zona testicular no ayuda mucho (por eso si te lavas varias veces con agua fria en esa zona, como que se "refresca" y produces mas esperma) otro metodo muy simple es la abstencion; simplemente no permitas ni dejes que salga por unos dias (aunque estes excitado) buena suerte.
Una pregunta, ya descartaste problemas de Varicocela? o sea varices que obstruyen loss canales espermaticos? por que esta situacion solo se revierte mediante una pequena cirugia.
Ahora bien, si ya descartaste ese problema, los primeros consejos son:
Reducir el consumo de tabaco si es que fumas y el de alcohol si tomas, estas dos actividades son malisimas si tienes un bajo conteo.
Como ya te comentaron los suplementos de zinc es lo primero que te receta un especialista, pero es preferible visitarlo antes de tomarlos, esto por que el zinc en exceso tiene efectos contraproducentes, y es necesario que le especialista te indique las dosis asi como el tiempo que lo consumiras, tambien en ocasiones te recetan algun lipoconductor, ya que esto ayuda a mejorar la motividad.
Lamentablemente no hay verdaderos remedios caseros, y pues esa es mi recomendacion y el por que de ella, suerte y epero te sirva de algo.
A por cierto, el ejercicio tambien ayuda.
Ahora bien, si ya descartaste ese problema, los primeros consejos son:
Reducir el consumo de tabaco si es que fumas y el de alcohol si tomas, estas dos actividades son malisimas si tienes un bajo conteo.
Como ya te comentaron los suplementos de zinc es lo primero que te receta un especialista, pero es preferible visitarlo antes de tomarlos, esto por que el zinc en exceso tiene efectos contraproducentes, y es necesario que le especialista te indique las dosis asi como el tiempo que lo consumiras, tambien en ocasiones te recetan algun lipoconductor, ya que esto ayuda a mejorar la motividad.
Lamentablemente no hay verdaderos remedios caseros, y pues esa es mi recomendacion y el por que de ella, suerte y epero te sirva de algo.
A por cierto, el ejercicio tambien ayuda.
