en m i caso yo estaba desecho, por una ruptura con mi ex con la que tenia 6 anos, un dia muy triste estaba acostado en mi cuarto viendo el techo, mi hermano me habia dicho que me metiera a el gym, para despejarme, y me pregunte si queria seguir sufriendo o hacer algo productivo, y no me lo vas a creer pero el gym fue una de las cosas que mas me ayudo, me desestreso y conosi gente diferente, y hasta la fecha cuando estoy estresado o triste me voy a el gym. Raro pero a mi me sirvio