Comer atún NO te va a poner mamada (video)

[Chocorolas]

 

[GUAPO_MASTER]

:eolo: ok cero atún !!!!

 

[Chocorolas]

Jajaja, no significa precisamente cero atún. Solo es aclarar que el atún EN SI no te pone mamado, pero puede ser PARTE de una dieta que promueva el crecimiento muscular.

 

[jc_keywest]

Gracias man ya me estaban saliendo agallas jejejeje.

 

[gilbertoos]

La proteina se consume en mayor medida post entrenamiento para ayudar a "reparar" el musculo y no todo el dia, siendo el atun el alimento mas barato y rico en proteina, pero aparte a lo ya mensionado en el video hay que agregar que no se recomienda comer mas de 3 latas a la semana por el tema del mercurio.

 

[realshydo]

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[Teseo2099]

jejeje tan rico que esta pues!

 

[jesus_t_rex]

entonces si no es atun, que podrias comer?

 

[Oszckar]

entonces si no es atun, que podrias comer?

Pues siempre va a estar la opción de que consumas pollo, pavo y pescados, pescados de preferencia con la carne oscura.