hola ba-k's! pues aqui con algo a ver si me pueden ayudar...la neta soy algo gordito o llenito, como quieran llamarle, hace como 1 mes y medio,empeze hacer ejercicio; corro 30 minutos o mas si no me canso y hago 40 "lagartijas", ok...aqui todo va bien, si he bajado; se me ha bajado la panzita y tambien esas mentadas "llantitas" de los lados pero no del todo, entonses mi pregunta es: que ejercicio efectivo me recomiendan para bajar mas rapido esas "llantitas"? de ante mano gracias
