hey k onda hermanos bakunos miren deja les digo acabo de comprar un bote de proteina de suero que se llama whey protein delight de 750g, yo lo que quiero es que me digan su opinion sobre esa proteina es buena o mala y me digan cada cuando tomarla cuantos veces al día, tengo 17 años mido 1:68 y peso 53kg. la verdad hermanos es la primera vez que compro una y por eso tengo dudas, se los agradecería, saludos a todos.
ayuda sobre proteina!!!
- Iniciador del tema 7versos
- Fecha de inicio
dejame decirte que las proteinas no son buenas ni son malas, siempre y cuando encuentres en ella lo que buscas y lo aproveches, ahora, veo que lo que tu quieres es subir de volumen, por tu peso tan bajo, creo que si no quieres usar un gainer esta bien, ya que contiene cierta cvantidad de carbos y grasa, para postentreno,, eso si tienes que combinarlo con una buena dieta, por que si no vas a bajar mas de peso y perder musculo en lugar de agarrar mas...
saludos
saludos