Hola necesito la ayuda de un buen conocedor, quiero comprarme un suplemento, ya que quiero quemar grasa, marcar musculo y tonificar, claro que practico deporte, de hecho ahorita me estoy aventando el P90X pero siento que me falta un buen suplemnto, vi uno llamado Halo en GNC pero resulta q solo es para varones buaaaaa jajja entonces alguien puede hecharme la mano con eso les agradeceria muchisimo
unzadita:
Con bajar tu porcentaje de grasa corporal tu cuerpo deberia verse definido, y esto lo logras con
ejercicio y una buena dieta, los suplementos realmente no aportan mucho a conseguir tus objetivos, ahora que hay ciertos "trucos" que te podrian ayudar un poco:
1.-Toma mucha agua durante todo el dia
2.-El te verde ayuda bastante en el metabolismo
3.-Camina minimo media hora :metal:
4.-Evita los azucares refinados y las harinas hidrogenadas (dulces y mas dulces jejeje)
5.-Mantente enfocada en lo que quieres lograr, muchos estudios revelan que si predispones tu mente a lo que quieres lograr es mucho mas facil llegar a tu meta
Espero haber ayudado, no te desesperes y veras que no son necesarios los suplementos :vientos:
Cuidate