te podria recomendar subir a tu peso ideal (primero que nada), esto es porque si estas muy delgado quisa no pesas lo que deverias...
Despues simplemente alimentate bien, lo que sea pero manten el equilibrio entre lo sano y lo no tan sano, te recomiendo mucho que compres unas malteadas que se llaman ensure, esas traen mas vitaminas que el caldo de rez de mi tia lucha, te ayudarian bastante si te tomaras una despues de cada comida (a mi gusto saben muy bien).
Ya teniendo eso creeme que hacer ejercicio no te va a costar trabajo, cuando tu cuerpo esta bien vitaminado y alimentado el ejercicio es bien recibido, yo te lo digo por experoencia propia.
ademas yo llegue a tomar carnitina y la verdad te apendeja mucho, parece que te quedas sin comer tomalo en cuenta