Buenos bakunos estoy en serios problemas conmigo mismo espero sus respuestas.
El caso es que tiendo mucho a enojarme y cuando estoy enojado a gritar, pero eso no es todo, cuando tengo un error, ya sea provocado por el enojo o que halla lastimado a mi pareja, sentimental y fisicamente, me golpeo a mi mismo, como si fuera un castigo para evitar hacerlo otra vez pero siempre que cometa el mismo error sucede lo mismo y no aprendo de tal error, eso me provocó el buscar como calmar mi enojo que me dirigió a que tengo la autoestima baja y quisiera que me ayuden ¿Cómo puedo hacer que mi autoestima suba? y ¿Cómo evitar que el enojo me controle?
El caso es que tiendo mucho a enojarme y cuando estoy enojado a gritar, pero eso no es todo, cuando tengo un error, ya sea provocado por el enojo o que halla lastimado a mi pareja, sentimental y fisicamente, me golpeo a mi mismo, como si fuera un castigo para evitar hacerlo otra vez pero siempre que cometa el mismo error sucede lo mismo y no aprendo de tal error, eso me provocó el buscar como calmar mi enojo que me dirigió a que tengo la autoestima baja y quisiera que me ayuden ¿Cómo puedo hacer que mi autoestima suba? y ¿Cómo evitar que el enojo me controle?
