Atención: gente que le interesa cambiar su físico

Chocorolas

Chocorolas

Bovino maduro
#1
#1
Esta pregunta es para todos aquellos que están interesados en cambiar su estilo de vida y alimentación pero que NO asisten con algun especialista (ejemplo: nutriólogo).

¿Cuál es el motivo por el que no has buscado la ayuda profesional?

Puede ser por razones económicas, por falta de decisión, por falta de tiempo...

Quiero escuchar su opinión!
 
ikhlibe

ikhlibe

Baneado :(
#2
#2
Yo hace 1 año y medio que deje el gym la verdad esta bien mamey pero ahora ya tengo 10 kilos demas =) y en ocasiones al querer bajar de peso no voy al nutriologo porque la verdad ya me se muchas dietas y ya se que tengo que comer y que no asi que creo que ir al nutriologo seria como pagar por algo que ya se.
 
Exajerado

Exajerado

Bovino adicto
#4
#4
pues uno sabe que comer y que no,, no es mucha ciencias ,,sin embargo y si con eso no funciona pues si apoyarse en un nutriologo
 
baratijas

baratijas

Bovino maduro
#7
#7
Ares God of War dijo:
Haz oido de lo que es el efecto Dunning-Kruger
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En que consiste eso?


Pues mira, te contaré el caso de una amiga de mi mamá, la cual estaba super gorda, iba con nutriologos, le ponian dieta, hacia ejercicio y nomas no. Hasta que su matrimonio se vio amenazado por su condición física se puso las pilas. Meses mas tarde la volvimos a ver, y cual fue la increible sorpresa que estaba super delgada hasta se veia bastante bien (y mira que tengo 19 para decir eso de una señora). Lo único que nos dijo es: "Para que nos hacemos pend%$·%, uno sabe que es bueno comer y que no".

Y pues si uno lo piensa, es cierto. Lo único que hace falta es fuerza de voluntad, por ejemplo eme aqui, justamente empezé el lunes a hacer puro biceps, es lo único que me atrae tener fuerte y grande despues de varias experiencias con gimnacios, pero aqui ando en ba-k postiando pues xD
 
iskamisaki

iskamisaki

Bovino adicto
#8
#8
No voy con un especialista por falta de varo y la neta soy muy inconsistente, empiezo algun regimen y todo bien pero despues de un tiempo me aburro y lo dejo, mi problema es falta de voluntad, pero pues algo tengo que hacer ya que mis 118 kilotes estan provocando dolor en mis rodillas y pues asi esta canijo.....

El hacer dietas no se me da, lo que hago es simplemente dejar de comer harinas refinadas, pastas y bebidas azucaradas, comer mas frutas y verduras y bajar el consumo inmoderado de carnes rojas, pero el llevar una dieta con conteo de calorias y raciones no, espero y encuentre rapido una solucion a mi falta de motivacion porque si no, pues mas dificil se hara esto.
 
Ares God of War

Ares God of War

Bovino adicto
#9
#9
iskamisaki dijo:
No voy con un especialista por falta de varo y la neta soy muy inconsistente, empiezo algun regimen y todo bien pero despues de un tiempo me aburro y lo dejo, mi problema es falta de voluntad, pero pues algo tengo que hacer ya que mis 118 kilotes estan provocando dolor en mis rodillas y pues asi esta canijo.....
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Tu problema no es una falta de voluntad, tu problema es una falta de habitos:
http://nutricion-evolutiva.blogspot.com/2010/12/como-perder-peso-el-ano-que-entra-y.html
 
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