Algunas dieta para subir de peso?
- Iniciador del tema zac490
- Fecha de inicio
Ve con un nutriologo compadrito.
En qué trabajas?. Yo el primer semestre bajé 10 kilos por la dieta del estudiante joojo!!
Y subí de 57 a 75 en 21 días con la siguiente dieta:
. Un licuado de plátano y dos huevos almuerzo.
. dos platos de comida: uno y a eso de las 2 pm y otro a las 5 pm (y un cockatil de camarones) Y dos caguamas diariamente. Para ésto trabaja de cargador e iba al gym por las tardes.
Los fines de semana camarones pescado y todas las carnitas que pudiera comer.
DEBO DECIR que comía hasta 5 platillos de comida + postre en una sentada en la universidad por aquello de la falta de tiempo, me comia todo lo que podía para rendir y no estar cansado. Pues sólo tenía tiempo para comer una vez al día.
Y voila ! me cnservo en mi peso ideal desde entonces, sin pedos.
En qué trabajas?. Yo el primer semestre bajé 10 kilos por la dieta del estudiante joojo!!
Y subí de 57 a 75 en 21 días con la siguiente dieta:
. Un licuado de plátano y dos huevos almuerzo.
. dos platos de comida: uno y a eso de las 2 pm y otro a las 5 pm (y un cockatil de camarones) Y dos caguamas diariamente. Para ésto trabaja de cargador e iba al gym por las tardes.
Los fines de semana camarones pescado y todas las carnitas que pudiera comer.
DEBO DECIR que comía hasta 5 platillos de comida + postre en una sentada en la universidad por aquello de la falta de tiempo, me comia todo lo que podía para rendir y no estar cansado. Pues sólo tenía tiempo para comer una vez al día.
Y voila ! me cnservo en mi peso ideal desde entonces, sin pedos.
