¿Algún consejo para superar la soledad?

#1
Hola.

No quiero hacer mi historia tan larga. Solo diré que tengo 35 años, soy muy tímido y por lo mismo no tengo amigos.
Vivo solo, pero no es por decisión propia. Tuve que cambiarme de ciudad por trabajo y dejé a mi familia (padres y hermanos). Ya llevo 4 años en esta nueva ciudad y sigo sin amigos. Claro, tengo conocidos que son compañeros de trabajo, pero solo los veo y medio convivo con ellos en el trabajo, más no afuera. Hemos salido alguna que otra vez a reuniones después del trabajo pero hasta ahí, nada que se extienda a una amistad verdadera.
Pero el problema que básicamente quisiera externar aquí es que me siento demasiado solo últimamente porque tenía una novia desde hace ya muchos años, por lo mismo del trabajo vivíamos en ciudades diferentes y la veía 2 meses al mes. Íbamos a casarnos el mes que viene pero ella decidió terminar conmigo.
Ahorita la soledad me está afectando porque ella era la única con la que me comunicaba, le contaba todo, sentía una conexión con la que no tengo por nadie más. Y por lo mismo que soy tímido, serio y muy callado no tengo más amistades que ella.
Sé que muchos me dirán que salga, que me distraiga, etc. Pero mi pregunta más que nada es: ¿Cómo puedo superar la soledad siendo como soy?
Por ejemplo, si salgo a alguna plaza comercial, al parque, etc. Me aburro porque ando solo y como no soy nada social no sé como eso pueda ayudarme a superar esta soledad.
Hace una semana que estoy yendo a clases de inglés para distraerme y aprovechar el tiempo, pero ni ahí puedo hacer amigos(as). Yo trato de hablar de entablar conversación pero simplemente no puedo, no sé qué decir, qué tema abordar, etc.
¿Alguien tiene algún consejo?

Gracias.
 

Muja

Bovino adicto
#2
Por hay alguien dice, que lo que mas nos hace falta es lo que mas necesitamos hacer.Seguro eres de los que prefiere cruzarse la banqueta por no decir algo a la persona que viene de frente o esta por donde vas a pasar. Para eso solo un movimiento de cabeza, hola, sonrisa y ya.
Habla con todo el mundo, desde preguntar la hr hasta un como te fue en x momento. Así día día y vas a ver como después va a ser algo de lo mas normal del mundo. Y cuando menos lo pienses ya vas a tener varios círculos de gente con quien convivir.
 
#3
Pues no. Es imposible superar la soledad siendo como eres. En cambio si haces modificaciones en tu actitud, es posible.

Saludos!!
 
#4
Te diría que es cuestión de actitud pero desconozco si sufres de depresión, si es así lo recomendable es acudir al médico adecuado, la vida es muchas veces cuestión de huevos, afronta tus miedos, preparaté para tener temas de conversación, lee, escucha música, busca actividades que te interesen y te permitan interactuar con otras personas, apuntate a un gimnasio o a otra actividad deportiva o ludica que te permita ampliar el circulo de amistades, interesate por lo que hacen los demas, ya lo dijeron antes, saluda, no pierdes nada, si no te sientes agusto contigo mismo te urge cambiar y no es filosofía de camiseta de Don´t worry be happy si no algo completamente necesario, la soledad si no la deseas te va a ir comiendo.
 
#5
bueno mas que nada es identificar el problema , y si es un cambio de actitud mas que nada es entenderte , encuentrate a ti mismo lee un poco te recomiendo paulo coelho , ver profesionales bueno en lo que ami respecta vivido mas que nada , es que no quiero depender de medicamentos para estar de buen estado de animo , en lo que cuentas sufres de deprecion que es una enfermedad , yo sufro de depresión y ansiedad , a lo que entiendo por lo que he leido, es que uno se acostumbra a estar solo a la monotomia que lo hace a uno temeroso ante la sociedad por el poco rose que tiene uno con la misma y como dise paulo LA FELICIDAD NO ES UN LUGAR , NI UN ESTADO DE VIDA ... ES UNA ACTITUD ANTE LA VIDA .. SER FELIZ DEPENDE SOLO DE QUE QUIERAS SERLO CON LO MAS INSIGNIFICANTE PUEDES SER FELIZ SI ASI TU LO DESEAS Y NO ESTAS SOLO TE TIENES A TI MISMO, CREO ME SALÍ DE CONTESTO MI CONSEJO ES ..SI PIENSAS QUE LA AVENTURA ES PELIGROSA ? PRUEBA LA SOLEDAD, ES MORTAL... CAMBIA LA ACTITUD POR QUE CON ESA ACTITUD ( QUE YO ALGÚN DÍA TUVE )ASÍ ESTÉS LLENO DE AMIGOS Y PAREJA, AUN ASÍ TE SENTIRÁS SOLO .
AMIGO NO TE CONOZCO MIRE ESTE MENSAJE POR CASUALIDAD , AUN ASÍ TE DESEO LO MEJOR , NO PIENSES TANTO,, SOLO VIVE !!!
 

MrNothing

Bovino de la familia
#6
Lo que tu pides es que te ayudemos a "resignarte" a estar solo, pero eso no es una solucion. Tal vez llegues a resignarte pero las recaidas serán cadavez mas frecuentes y la depresion será inevitable.

Parece ser que sabes bien, que te hace falta socializar y es el remedio mas inmediato, incluso, el mas efectivo pero no sabes como hacerlo.

Debes relajarte en primer lugar. Entre mas pasas el tiempo en esa modalidad, mas pierdes confianza en ti mismo (te oxidas) pero las cosas son mas sencillas de lo que crees: La forma mas facil de romper el hielo con gente desconocida es con tu personalidad y agregandole un toque de buen humor... tu personalidad es la que te da presencia, te da un lugar, te hace distiguir entre los demas; el buen humor relaja a las personas, te hace mas confiable, te vuelve alguien agradable. Así serás mas fácil de recordar y que la mayoria de las personas con las que interactues, tenga ganas de seguirte conociendo. De ahi para adelante tu sabrás con quienes te juntas ó a quienes frecuentas. Ya no importan tanto los temas de conversacion, esos van saliendo sobre la marcha y si los demas ponen de su parte, mejor por que así las cosas se vuelven mas interactivas. Esta es tu mejor opcion por que te abres a un mundo de posibilidades y a una gran variedad de caminos.

Ahora te mostraré lo que tu buscabas en un principio: Eres un chico solitario por consecuencia, ó sea, que no te quedó de otra pero esa necesidad de tener algo de compañia te mantiene inquieto. Quieres conformarte y a la vez no quieres conformarte, entonces es por que cargas esa sensacion como si estuvieras perdido. Tienes tus conocidos, pero a fin de cuentas solo son compañeros de trabajo y toda la compañia que puedas obtener de ellos ya ha llegado a su limite, por lo tanto, ellos no te hacen sentir satisfecho. Lo que querías era eliminar toda aspiracion mas allá de lo que tienes, simplemente aceptar lo que hay y no mirar mas allá de tus narices. De lograrlo, crees que ya no estarías tan inquieto y todos contentos pero la realidad es que te convertirias como en un reloj: Siempre moviendote pero sin llegar a ningun lado. Un vegetal andante. No estarías viviendo, si no sobreviviendo y eso no es vida. Acabarías suicidandote por creer que la vida ya no tiene nada mas que ofrecerte, pero esa idea sería mal infundada por el conformismo que tu mismo habrás adoptado y todo habrá perdido sentido. ¿Te gusta esta opcion?

Tu problema principall es que el concepto de "soledad" lo pones a girar alrededor del hecho de estar soltero, pero en realidad no estás solo, estás contigo. Involuntariamente socializas con personas a diario: La cajera del mercado, la señora de la tienda, el vecino, otros conductores en el tráfico, la gente que se cruza en tu camino, la persona que te pregunta la hora, etc, todas esas personas que ignoras por que no las conoces. La diferencia está en socializar voluntariamente, así muchas de esas personas desconocidas pasarían a ser conocidas, esas personas conocen otras personas que puedes conocer y todas las personas conocen otros lugares que puedes tambien conocer y así sucesivamente. Y de nuevo, tu decides hasta donde quieres llegar.

Todo será tan complicado como te lo pongas y tan sencillo como te lo propongas.

AMÉN!!
 
#7
Sip, asi como lo dice mr nothing, y yo llamaria a eso iniciativa, te explico, todos sufrimos de soledad en cualquier momento, yo, aveces por el estar estudiando la carrera y mas cuando son ingenierias, lo social como que queda desplazado a segundo termino,porque tienes que dedicarle tiempo, no es lo mismo, no estoy menospreciando a las demas carreras pero la neta una ingenieria es mas complicada, aveces pienso que haber estudiado alguna humanidad seria mas sencillo,pero nel, la satisfaccion es super chida cuando acabas y eso no tiene comparacion......entonces yo aveces me sentia aburrido,pero solo en los ratos que tenia libres ,porque igual trabajaba ,entonces decia, no mames ni para hablarle a mis cuates, en lo que nos ponemos de acuerdo y esto y lo otro, entonces como siempre he jugado futbol y soy americanista , me iba a cualquier campo deportivo y tomaba la iniciativa ,diciendoles a otros chavos ,que onda? se arma la reta?, retamos a esos weyes de alla? o que onda ,nada mas vienen a pasear o tienen miedo? xDDD y luego luego,se armaba el juego, claro nunca falta el mamon, los madrazos, mas si les metes un pinche baile y como te digo soy americanista ,pues ami me gusta ,dejar en claro que somos los mejores xDDD,tons, sales ganando porque te haces de amigos y de rivales (chivas u seguidor de otros equipos que no valen la pena mencionar xD),y mas que nada ganas de hacerlo, porque la neta ami me caga, si estamos jugando aunque sea una cascara que uno de nuestro equipo no le poga huevos y magia, no corra, entonces yo la neta si les gritaba a esos cabrones,les decia orale pinche panzon, muevete pendejo, no dejes que te lleve ,siguelo, barrete,toca rapido,y mas cosas que no puedo decir porque no es el subforo,pero el chiste era decirles que habia que esforzarnos, por eso la seleccion siempre sale con sus mamadas y juega con puros equipos amateurs xD y asi te puedo contar de un ejemplo simple de iniciativa para conocer nueva gente , que en lo personal ,al tener tu horario saturado, tus amistades de siempre tienen otros planes, y asi conoces y vas conociendo gente,o igual cuando no, solo vas y andas trotando no falta la chica que se te pega , como te dijeron tal vez te estas oxidando ,solo te falta que salgas mas.
Y no mames,igual si tienes novia,lo que menos quieres es estar pensando en ella, tienes mas energia toda la semana y te pones mas bueno como dicen las mujeres xDDD
ya te aconseje si vas a estar de huevon en tu casa es tu pedo.
 
#8
No es por mal pedo pero no la chingues... lo que quieres es que te digamos "ve a tal calle, ahí regalan amigos", comienzas pidiendo consejo para tener amigos por "cómo eres" y solo hasta el final dices que cómo hacer amigos y cómo actuar... osea sí, no piensas cambiar y lo dejas "en claro" entre tanta vagueza de tu post.

Si no cambias tu actitud de "ando depre" no lograrás nada, menos aún si el problema claro eres tú, dices que ya has salido con tus compañeros, ¿te agradan? Porque eso es importante, me tocó salir con colegas que me aburrían más por compromiso y jamás logré entablar relación con nadie de ellos... sin embargo, cree amistades en otros lados; tu ni eso haces, osea, es claro que tienes una pésima actitud. Si no saludas, no te interesas por la vida de otros, no invitas a salir a otros y demás, JAMÁS tendrás amigos... tu actitud es mediocre -sin querer ser ofensivo-.

Clases de inglés... claro que se hacen amigos, solo pregunta por tareas, trabajos, etc y listo. Apuesto a que ya se ha de haber armado algo y tú ni te acercaste a ver si te invitabn... escuela es la mejor manera de hacer amigos, y tú estás en una escuela de inglés. Excusas te sobrarán pero la realidad está ahí.
 

pitalla

Baneado :(
#9
Deberias de quitarte la timidez :D.. arriesgarte mas y sobre todo si vas a clases de ingles, ir a las fiestas ( siempre hay) jejeje si no, toda tu vida estaras solo.... o sabes, siempre en el gym o en clases de natacion encuentras chicas jeje deberias optar por ejercicio.
 
#11
yo tengo un buen consejo para la soledad "deja de estar solo" es muy simple y sencillo rodeate de familiares y as amigos con un hola se comienzan buenas amistades :3
 

castle2000

Bovino maduro
#12
jajaja, no inventes amigo, tu tienes depresion, la neta es lo peor q se puede tener, y fijate como te digo AMIGO, todo mundo quiere ser tu amigo, pero tambien todo mundo es tu enemigo, porq? porque no piensan igual q tu, la neta te aconsejo que vayas con un(a) psicologo, es mejor una, ya q te enseñara a hablar con mas mujeres, con ella podras hablar y empezar a socializar, no es q seas antisocial, simplemente olvidaste lo que es la vida y el valor que tiene, en especial la tuya, piensa que no eres menos q nadie, q existes, y si no estas con nadie ahorita es porque no quieres, quieres alguien mejor que una psicologa? contrata una Escort, platica con ella y de sus experiencias de vida, te maravillara lo hermosa que es tu vida comparada con la de ella, neta, solo tienes que quererte, y con poquito que lo hagas creceras, pero para salir adelante es muy dificil por uno mismo al principio, busca ayuda, ya diste el primer paso, lo externaste aqui, ahora haslo ya sea con una psicologa, alguien en un parque, una escort, o lo que gustes pero habre mundo.. neta...
 
#13
Yo digo que lo que te falta es coger !!!!
Verg.... hasta que le atino


Realmente en esta vida todos estamos solos, a veces solo nos hacen compañía los amigos y colegas, pero quien realmente te ayuda ante una situación difícil, es... la familia.


Es raro que entre todo lo que menciones.... no menciones a tu familia, hermanos, padres, primos etc.... Ellos son mas que amigos ya que puedes contar con ellos para algo tan simple como platicar o para pedirle un favor...

Siento que lo que tu tienes es coraje, que tu ex te supero, hizo su vida y siguió como si nada... y creemé que eso esta muy bien, el problema es que tu no supiste hacerlo, hiciste de ella tu mundo y se fue y te quedaste sin nada....


Como hacer amigos, bueno no hay nada mas importante para una amistada que tener ideas y gustos en comun, oh vaya! parece que se aplica la misma formula que para conseguir pareja, que hobbies tienes, que te gusta hacer, practicas algún deporte o religion, pues ahi es donde debes buscar...


y si no que no te basta con los amigos del foro?.... pues pues siempre puedes buscar en la sección de clasificados acompañantes y masajistas...
 
#14
Ve y metete a una cantina, con unas chelas demas empezaras a hablar con el compa de a lado, a mi, cuando estoy en el lugar donde me tomo algunas, llego solo porque mis amigos ya casi no se paran ahi, y en el transcurso de las chelas siempre termino platicando de todo con cualquier desconocido, y me ha tocado hacer buenos amigos también, anímate.
 
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