alguien sabe como bajar de peso rapido???

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icehunter

Bovino maduro
#22
#22
come 2 latas de atun al dia divididos en 2 comidas y acompañala con un jitomate de buen tamaño y si quieres un chile (sin albur) lo puedes hacer junto en ensalada y echale mucho limon y si quieres sal pero no mucha, acompañalas con un pan tostado o dos pero del cero o de linaza y un poquito de arroz y lo que resta del dia come solo de 2 a tres cacahuatas cada ves que sientas hambre pero solitos,no enchilados o japoneses y mucha agua la que tu quieras. y si puedes ejercitate un poquito, como 10 minutos o mas si quieres,con eso bajas como unb kilate al dia y no te mueres de hambre, si lo haces de verdad te vas a sorprender.
 
ras-zilot

ras-zilot

Bovino Milenario
#28
#28
ejercicio y ya no hay nada magico ni tenis de la tv ni anillos pa bajar de peso, ahora que si quieres velocidad lo mas rapido hasta ahora es la liposuccion
 
shinji999

shinji999

Becerro
#29
#29
te propongo la dieta del DDT.... (Dejar De Tragar).... jajaja... ya en serio lo mejor es hacer un poco de ejercicio, pero si apenas inicias, te recomiendo que inicies poco a poco, no quieras exponer tu cuerpo a algo que no esta acostumbrado tan rapido... suerte....
 
Westok

Westok

Bovino maduro
#33
#33
Come menos de lo que estás comiendo actualmente.... A mi me ha funcionado sin darme mala vida con dietas extrañas :) ah claro unas rutinas en el gym también ayudan
 
Night_Fox

Night_Fox

Bovino maduro
#37
#37
pues hay una tecnica para quitarte de jalon 80 kilos de grasa inutil, si, se llama divorcio jajajajaja, pero ya en serio busca a los weight watchers ellos no manejan dietas sino un estilo de vida y a la larga eso te trae mejores resultados
 
AsCorazonNoble

AsCorazonNoble

Bovino Milenario
#38
#38
come proteina, pescado y carne de res
algo de legumbres verdura (sin albur)
muy poca tortilla o cero
cero pan y azucares
poca fruta
toma mucha agua....
 
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