Alguien recomienda el Metaboltonic que tan bueno es eso???
- Iniciador del tema charly7
- Fecha de inicio
El Xenadrin es casi lo mismo que el metaboltonic, ambos son suplementos hechos con ingredientes que han demostrado ser mediocres para "acelearar" el metabolismo o para lograr perdidas de grasa significativas, si buscas algo que de verdad te haga bajar de peso, busca stack de efedrina+cafeina o ya de plano medicamentos para parder peso (sibutramina y cosillas asi) obviamente mientras mayor efecto, mayores los efectos secundarios no deseables...
Hola ps mira la neta yo no te recomiendo para nada eso, jaja yo estoy por terminar la carrera de nutricion, yo mejor te recomedaria el dicho... Desayuna como Reyna, come como princesa y cena como menddigo =D jajaja
Otra cosa para "acelerar el metabolismo" sería un te verde lo más caliente que soportes por las mañana recien levantado, antes de desayunar, tu desayuno debe ser fuerte y balanceado, por ejemplo tacos de alguna proteina con leguminosas y asi, si te da un poco de hambre entre comidas puedes probar comiendo jicama, lechuga, fresas, etc.
En la comida pues una comida normal, obviamente baja en grasa rica en proteinas y tambien baja en carbohidratos o bien cambiarlos por integrales que son los llamados carbohidratos complejos.
En la cena sii que sea bien pero bien "ligerita" lo ideal sería que consumas proteinas, ya sean claras de huevo con salchicha y evita comer carbohidratos si acaso una tostada o una tortilla, osea un solo intercambio de cereal sin grasa..
y trata al menos realizar 30 minutos de actividad diaria, es recomendable que inicies caminando y asi tu cuerpo irá pidiendo y pidiendo más ejercicio,
y duerme tus ocho horas. recuerda que dormir son calorías negativas y ademas recuerda que tu cuerpo se repone.
Muchísima suerte y dile adios a los kilos
Otra cosa para "acelerar el metabolismo" sería un te verde lo más caliente que soportes por las mañana recien levantado, antes de desayunar, tu desayuno debe ser fuerte y balanceado, por ejemplo tacos de alguna proteina con leguminosas y asi, si te da un poco de hambre entre comidas puedes probar comiendo jicama, lechuga, fresas, etc.
En la comida pues una comida normal, obviamente baja en grasa rica en proteinas y tambien baja en carbohidratos o bien cambiarlos por integrales que son los llamados carbohidratos complejos.
En la cena sii que sea bien pero bien "ligerita" lo ideal sería que consumas proteinas, ya sean claras de huevo con salchicha y evita comer carbohidratos si acaso una tostada o una tortilla, osea un solo intercambio de cereal sin grasa..
y trata al menos realizar 30 minutos de actividad diaria, es recomendable que inicies caminando y asi tu cuerpo irá pidiendo y pidiendo más ejercicio,
y duerme tus ocho horas. recuerda que dormir son calorías negativas y ademas recuerda que tu cuerpo se repone.
Muchísima suerte y dile adios a los kilos
amigoo asi no se valee!! subiste de peso por que te descuidaste!! paga las concecuencias!! una buena dieta balanceada con una reduccion de grasas, carbohidratos y sodio te ayudaran bastante!! no confies tu salud en lo quimico, te recomiendo una dieta como lo repito y una buena rutina de ejercisio combinada en pesas 70% y cardio 30%, nada mejor que el ejercisio, al bajar de peso aun te sentiras mucho mejor te lo aseguro!!