Gracias por la aportacion, la verdad esta muy interesante. mi deporte favorito es el baloncesto, pero tengo un gran detalle no brinco nada, a penas quizas unos 30 cm. es una miseria, pues encontre justo lo que queria, ahora solo queda empezar a hacer estos ejercicios, en cuanto a ti MAC GRADY, no estaria mal que subieras ese libro que tu mencionas. de antemano gracias por la aportacion...que tengan un excelente dia...