1 año de ejercicio constante?
Te apuesto a que si has logrado resultados, igual y no estéticamente, pero te puedo asegurar a que corres mucho más que hace un año, tienes mayor resistencia que hace un año, tienes más fuerza que hace un año...
Ahora solo te toca decidir si darás el siguiente paso: una excelente dieta y un entrenamiento más intenso. (INTELIGENTEMENTE)
Si juntas esas dos cosas en los próximos 2 meses te vas a sorprender de lo mucho que progresaste en un año, y que ese empujón que te faltaba, era la alimentación, el descanso y un buen entrenamiento.
Saludos.
Y por favor no inventes que en un año no obtuviste resultados. No obtenerlos hubiera sido no haber hecho absoultamente nada en ese año. Piénsalo!