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Buenisimo aporte carnal, necesitaba algo asi mas personalizado q las tipicas rutinas q encuentro en internet.
 
esta muy chido esto, me puso una rutina similar a la ke me habia puesto el mamey del gym, pero yo siento ke mejor jeje, gracias por el aporte
 
gracias

vamos a checarla pero por lo que cometas se ve que es una buena pagina:eolo:
 
Orale, hasta te explica como hacer los ejercisios kon video y toda la cosa, muchas gracias men, espero ke funcione :)
 
Gracias por el aporte, solo que de pronto va contra todo lo que habia escuchado anteriormente..... QUE NO LO MEJOR PARA QUEMAR GRASA ES EL EJERCICIO CARDIOVASCULAR???

y aqui presenta puros ejercicios de pesas.

Saludos
 
ya realice mi rutina y a empezar con el ejercio, gracias por tu aporte
 
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