De preferencia por éso en oscuridad se le baja el brillo

Ya lo han dicho lo mejor es estar en un lugar bien iluminado y descansar los ojos cada cierto tiempo (creo que almenos 5 min por hora o lamenos eso es para la psp XD) asi que no fuerces mucho tu vista

Saludos !!

Ya hace falta un subforo de ba-k answers

Cuando se ve la tv o la pc con la luz apagada haces que el sistema visual se canse, ya que tienes zonas con mucha intensidad de luz y zonas sin nada de luz, por tanto le obligas a que haga cambios para acostumbrarse constantemente, además de esta forma los cambios bruscos de intensidad que aparecen al ver una película por ejemplo también afectan más.

Lo recomendable sería utilizar una luz ambiental general, de esta forma el ojo se acostumbra a un determinado nivel y los cambios de intensidad de la tv al aparecer imágenes con mucha luz seguidas de otras a oscuras no afectan tanto, y notarás la vista más relajada

No trabaje frente al monitor de la computadora estando a oscuras, pues el deslumbramiento afecta la retina; una manera más de protegerse es mediante el uso de gafas especiales, diseñadas para ser antirreflejantes. Asimismo, si se trabaja con textos impresos al mismo tiempo que se utiliza la máquina, éstos deben acomodarse de tal forma que no movamos demasiado la cabeza.

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