Cada mañana al mirarate al espejo di en voz alta

" este sera un dia lleno de alegria para mi y para los que me rodean"

Tres veces y todos los dias, hasta que se hagaconviccion,

Para cambiar tu estado de animo primero debes cambiar tus pensamientos. :metal::metal:

Yo cuando paso por ese tipo de momentos visito un bosque que queda mas o menos cerca de donde vivo, normalmente me siento desanimado y con ciertas dudas sobre la vida. Huyo al bosque a escuchar la naturaleza, el canto de un ave o la grandiosa armonía de sonidos que te ofrece el lugar, te relaja demasiado y huyes del bullicio de la ciudad.
Trata de hallarte en espacios armónicos, esto influirá fuertemente en tu estado de animo, si gustas te puedo indicar cual es el lugar al que voy si vives en el Df.

Si necesitas una mano que te empuje y te de ánimos o un oído que te sepa escuchar, aquí estoy men, he chale ganas!

mis amigos gracias por sus palabras alentadoras gracias

orale gracias por el post y los consejos los necesito en este momento
gracias de nuevo hermanos bakunos