pues usa xp, por que tiene mas compatibilidad con juegos, en cuanto a los graficos que dices no creo que tenga que ver el SO que uses solo varia por la compatibilidad, si un juego es compatible al 100% con xp lo correra bien pero si usas win 7 con el juego q no es compatible al 100% tendras problemas como los de graficos lentos-o cortados,errores, etc...
espero averte sido de ayuda.

mas alla el sistema operativo , es fundamental tener un buen hardware :
en xp 2gb de ram , disco de 320 gb por lo menos y una buena aceleradora geforce ( 512 minimo )
todo eso asociado a un buen procesador : core 2 duo , I3,I5,I7 etc

como ya te dicen depende del hardware. aunque si quieres lo mejor en gráficas te va a costar y además debes tener el windows 7 por aquello del direcx11.

hola bueno, creo que no me pueden ayudar muy bien por los pocos datos que puse:
Tengo AMD Phenom x4, ATI Radeon 4350 PCIe 1gb Direct x10, no soporta 11, por eso quisisera saber si XP o 7 , ya que no juego juegos muy pesados.

jokerstation dijo:

hola bueno, creo que no me pueden ayudar muy bien por los pocos datos que puse:
Tengo AMD Phenom x4, ATI Radeon 4350 PCIe 1gb Direct x10, no soporta 11, por eso quisisera saber si XP o 7 , ya que no juego juegos muy pesados.

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Con ese procesador puedes hacer mucho, el problema es la tarjeta de video que es de gama baja, si los juegos no son muy "pesados" y tienes mas de 1 gb de ram, ve por el Win 7.