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quiero subir peso pero en musculo

luizzolo dijo:
un boot???

no va al caso??? yo subi aproximadamente 8 kilos desde quee entre al gym y tomando ese batido y no en forma de "pansaa"
vamos viejo eso fue loq ue me sirvio a mi,,
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Primero no es un batido, ni contiene proteina, son vitaminas y son pastillas...:mota:
 
Si quieres ver resultados tienes que empesar con una rutina de 5x5 (la q en lo personal me gusta es 5x5 madcow). Y si quieres perder tu tiempo haz cualquier otra cosa......
 
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