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perdida de 18 kilos en 2 MESES!

yo en un mes y medio baje como 15 porke me operaron de la vesicula y la dieta post-operatoria fue muy estricta :(
 
exelente avance viejo solo te digo una cosa,,me causo gracia que ya bajaste 18 kilos y tu nombre de usuario jajajaja espero no te moleste :p
 
Buen avance, pon tus fotos y danos mas detalles de tu dieta y ejercicios, como el buen HOMIE
 
q o0nhdas we pz io tanbn eso asia
y si c notan luego a luego los cambios y asi lo mismito que tu bn nomas q enves de jugar fronton jugaba rebote no c si lo conoscas bn zaludo0z pero ya me voy a meter al gym y voy aser lo mismo q tu
ea luego t comento pa q veas mis resultados
 
Muy bien por ti bro... yo en cambio tuve que bajar de a madrazo, porque me van a intervenir de la vesicula, jejeje
el 11 de mayo me diagnosticaron esa mugre, pesaba 148Kg, me dieron la restriccion de alimentos que no debo comer para que no me dañe la vesicula mas, y pues hoy me pese y mi resultado es de 125Kgs, para el 5 de septiembre debo pesar 100 o menos. No me malpaso, solamente estoy comiendo sano, ni ejercicio hago, solo alimentacion.... Buscare una foto de cuando estaba antes y me tomare una como estoy para que vean...

saludos y sigue con tu rutina, porque estar delgado o con menos peso es lo mejor... :)
 
jajajja ta bueno... yo levo 8 meses y he subido ya 14 kilos jejejejej :D!
 
Ya pasó más de 1 año, cuantos kg perdiste en total bro?
 
si, como vas?

yo baje como 5 o 6 en una semana pero fue porque me picó el "dengue" jaja de ahi en adelante solo llevo entrenando una semana y eh bajado un kilo y medio... bueno creo que mucho tiene que ver la disciplina, la rutina y/o alimentación, y el metabolismo.

saludos y ánimo a todos los que andamos en eso de ponernos en forma.

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