Yitarius
Bovino adicto
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el problema es bajar 3 kg en un solo dia de que? yo me baso en la perdida de grasa y en ganar musculo, el musculo pesa mucho mas que la grasa
el sistema de autodefensa empieza desde el primer dia
porque se necesitan algunas semanas dejando de comer para que el cuerpo elimine toda la grasa que contiene, si comparas eso, a la cantidad que puedes perder de grasa por ejercicio no tan pesado, sino... mmmm correr, en una semana, mas las comidas, bajas en grasa un poco menos, a quedar 2 semanas sin comer, bueno... aparte de que el cuerpo empieza a "moribundear"obvio no vas a comer hasta llenarte, ya que el cuerpo se siente satisfecho una vez que le das lo que te pide, ahora, no estamos hablando de comer 5 o 6 comidas fuertes :S sino, las 3 comidas bien, normal, y una fruta o algo asi entre comidas, las frutas son los carbos y aparte contienen fibra, terminas un proceso de desintoxicacion de tu cuerpo y es cuando tu cuerpo empieza a funcionar en armonia sobretodo con el agua y es cuando empiezas a quemar la grasa y a alimentar el musculo
el azucar refinada y las cosas procesadas dañan al cuerpo, ya que bien o mal, sea el proceso que sea, se depositan en los vasos sanguineos, de lo contrario no habria gente con problemas de colesterol, diabetes... aunque eso no mucho, o enfermedades asi (me estoy quedando dormido...no he dormido la corto por hoy, mañana le sigo, no aguanto y siento que no escribo nada)
