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KILITOS DE MAS??? prueba la dieta de la zona

gracias amigo y como dicen nuestro compañeros vacunos espero y funcione sino pues gracias de todos modos.
 
nadamas para ver de que se trata ami no me gusta hacer dieta pero ygual y esta buena y me retracto
 
He probado esta dieta y si es un hecho que bajes con ella, pero mas que una dieta seria ya un nuevo estilo de vida ya que basicamente tienes que seguir con ella de por vida
 
Todas las dietas causan rebote si no se llevan apropiadamente

rubi linares dijo:
no kausan el llamado rebote, x ke la mayoria de las dietas si lo hacen y me gustaria saber mas de ella
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Hola, no soy un especialista en dietas, pero tengo bastante experiencia; te puedo comentar que en si la idea básica para no tener un rebote es no cambiar de hábitos de forma taaan repentina, o sea no se vale un día ponerse a dieta de 1,500 cal y luego regresar a tu dieta de 3,000 cal.

Una vez que termines una dieta y que hayas logrado bajar tu objetivo, por ejemplo 10 kilos, baja otro par extra, para tu ajuste y deja tu dieta de forma gradual.

Mi sugerencia es si tu dieta duró 3 meses, luego haces el doble de tiempo con media dieta.

Suena fuerte??? pues si, nadie dijo que sería fácil, si fuera fácil, verías puro cuerdo mesomorfo (volumen sin grasa) por todos lados y no es el caso.


Espero te haya sido de utilidad.

saludos
 
muchisimas gracias por este aporte, en cuanto lo vi en la tv me propuse en buscarlo y afortunadamente lo subiste eres muy amable
 
gracias... descargando para checar que tal

saludos......
 
gracias se la mostrarea mi vieja que son las que siempre andan diciendo q estan gordas.
 
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