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Hola mi nombre es Gabriela y soy nueva aquí aunque solo de manera registrada por que este foro lo descubrí el año pasado y la verdad que ahora me urge cuestionar si alguien de ustedes puede aconsejarme como poder ir al baño ya que soy un tanto estreñida me eh pasado semanas y medias sin ir al baño.
Este problema hace que me cueste mantener mi peso al seguir una dieta y se que muchas personas padecen de este mismo problema al igual que yo pero les da pena decirlo , me gustaría que si alguien sabe algún consejo , dieta , truco , ejercicios lo que sea me lo diga gracias.
Datos extra:
Nombre: Gabriela
Estatura: 1.70
Peso: Aproximadamente 85 kilos (ahora)
Ejercicio: Normalmente corro pero no me funciona muy bien.
Dietas: No como pan , procuro no comer mucho sólidos me cuido mucho mi dieta la verdad.
Espero me ayuden Gracias y Saludos.
Este problema hace que me cueste mantener mi peso al seguir una dieta y se que muchas personas padecen de este mismo problema al igual que yo pero les da pena decirlo , me gustaría que si alguien sabe algún consejo , dieta , truco , ejercicios lo que sea me lo diga gracias.
Datos extra:
Nombre: Gabriela
Estatura: 1.70
Peso: Aproximadamente 85 kilos (ahora)
Ejercicio: Normalmente corro pero no me funciona muy bien.
Dietas: No como pan , procuro no comer mucho sólidos me cuido mucho mi dieta la verdad.
Espero me ayuden Gracias y Saludos.